|
Я обведу этот день в календаре😱😱😱😱 я достигла своей цели, которую ставила 1,5 года назад 😂😂😂. Но как говорится тише едешь, дальше будешь. Теперь планирую двигаться дальше и не останавливаться на достигнутом🙈 Да будет прекрасным этот понедельник🤗
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1298 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 54,51g | Hh: 202,94g.
Aamiainen: Варенье, Кофе с Молоком, Блины Диетические, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помело. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лента Шницель Капустный, Петруха Крыло Куриное , Макароны Отварные. Päivällinen: Апельсин, Шарлиз Пастила, Борщ, Гречка с Мясом, Пекинская Капуста, Помидоры, Каждый День Мидии в Рассоле, Скатерть-самобранка Кукуруза Высший Сорт. Välipalat/Muut: Капуста, Морковь, Яблоко, Rondo Конфеты с Арбузом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|