|
+1100 здравствуй ж..па новый год!👀
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1618 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 75,14g | Hh: 175,47g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром. Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре. Päivällinen: Ленивые Голубцы, Салат из Свеклы с Чесноком. Välipalat/Muut: Мягкая Белая Булка. lisää...
|
|
1448 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|