Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1399 kcal
|
Rasva: 66,78g | Prot: 53,57g | Hh: 150,09g.
Aamiainen: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Геркулес Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи. Päivällinen: Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Щи Кислые. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Мёд, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|