Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1011 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 55,76g | Hh: 65,63g.
Aamiainen: Карлов Двор Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сыр Эдам. Päivällinen: Куриные Котлеты, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|