Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1599 kcal
|
Rasva: 56,31g | Prot: 81,31g | Hh: 193,36g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Голубика, Перепелиное Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Nordic Геркулес Финский, Яичный Белок, Hochland Мягкий Молодой Сыр в Рассоле. Lounas: Тушеные Овощи, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Kotanyi Масло Тыквенное, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Пельмени из Тунца. Päivällinen: Б.Ю. Александров Кефир Термостатный 1,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Гречка Отварная, Фундук Фундук, Ананас, Глобус Запеканка из Творога, Клубника. Välipalat/Muut: Перекресток Гранадилла, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Swiss Original Горький Шоколад 72%, Банан, Фундук Фундук. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|