Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1425 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 89,40g | Hh: 143,54g.
Aamiainen: Ермолино Сырники с Изюмом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь. Päivällinen: Ермолино Сырники с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Кленовый Сироп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|