Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 55,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
985 kcal
|
Rasva: 27,97g | Prot: 65,30g | Hh: 114,25g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кекс с Яблоком (по Дюкану). Lounas: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Вода с Лимоном, Рис с Овощами, Минтай Запечённый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Перекресток Яблоки Ред Делишес. Välipalat/Muut: Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hamsterpony
|