Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1000 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 47,39g | Hh: 99,78g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олимпия Сосиски Докторские. Lounas: Данон Актимель Гранат, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. Päivällinen: Салями, Сыр Российский, Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Фрутоняня Пюре Яблоко Творог. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena_03.
|