Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1666 kcal
|
Rasva: 19,38g | Prot: 40,26g | Hh: 342,61g.
Aamiainen: Кофе, Окей Груша Конференс, Delba Цельнозерновой Хлеб, Гречка Отварная. Lounas: Экофермер Груша Сушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Компот из Сухофруктов, Delba Цельнозерновой Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Яблоко. Välipalat/Muut: Компот из Сухофруктов, Изюм (без Косточек), Хлеб Цельнозерновой, Компот из Сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|