Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1296 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 69,66g | Hh: 134,76g.
Aamiainen: Чай, Замороженная Вишня, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Лайм Винегрет Овощной , Горбуша. Päivällinen: От Палыча Пирожное Слоеное, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Говядина Постная, Сметана , Щи. Välipalat/Muut: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|