Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
950 kcal
|
Rasva: 24,52g | Prot: 41,44g | Hh: 140,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Сытоедов Суп из Брокколи . Päivällinen: Киви, Киви. Välipalat/Muut: Зеленый Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль-Яблоко-Корица, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|