Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1033 kcal
|
Rasva: 22,12g | Prot: 45,23g | Hh: 168,67g.
Aamiainen: Просто Азбука Сухарики из Пастилы с Черникой, Кубаночка Томатная Паста, Образ Жизни Зелёная Гречка. Lounas: Избенка Запеканка Творожная с Изюмом , ВкусВилл Ватрушка Венгерская. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сельдерей, Баклажан, Кабачок, Ашан Котлеты из Индейки . Välipalat/Muut: Орбит Жвачка, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь. lisää...
|
|
272 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|