Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1918 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 78,75g | Hh: 237,05g.
Aamiainen: Окраина Сервелат Карельский, Хлеб Черный, Сахар, Сметана 20%, Творог 9%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Päivällinen: Грейпфрут, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Картофель Запеченный с Филе Трески. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Хлеб Черный, Виктория Эклер с Творожным Кремом, Бутерброд с Красной Рыбой, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|