Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1460 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 106,52g | Hh: 140,48g.
Aamiainen: Лента Сыр Сливочный 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте, Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|