Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1731 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 146,88g | Hh: 146,22g.
Aamiainen: Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Б.Ю. Александров Сырок 5%. Lounas: Праздник Вкуса Плов с Морепродуктами. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Салат Айсберг, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Шпинат, Nutiva Семена Чиа, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Orange, La Paulina Сыр Реджанито, Карат Творог Зерненый 4%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|