Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1146 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 38,22g | Hh: 162,35g.
Aamiainen: Худеем За Неделю Компот Похудин , Чай, У Палыча Пирог с Рыбой и Рисом. Lounas: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Оладьи, Пирог с Рыбой. Välipalat/Muut: Леовит Кисель Очищающий, Майонез, Курица Вареная, Оладьи, Рогачев Сгущенное Молоко, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс. lisää...
|
|
1530 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|