Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1403 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 81,93g | Hh: 134,89g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Зеленый Чай, Клубника, Грецкие Орехи. Lounas: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Помидоры, Листья Салата, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Бланшированные Миндальные Орехи, GutBio Frischkäse Wiesenkräuter, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Nord Skyr. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|