|
Guten Morgen ihr Lieben! Da ist das Wochenende wieder um und der Montag hat uns wieder,... ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche!
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
385 kcal
|
Rasva: 6,44g | Prot: 12,25g | Hh: 71,47g.
Aamiainen: Äpfel, Böklunder Schinkenbraten, Bresso Légère Feine Kräuter, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|