|
eine wunderschöne Woche 😏
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1612 kcal
|
Rasva: 114,59g | Prot: 75,62g | Hh: 69,73g.
Aamiainen: Dinkelbrot, Gekochtes Ei, St.Mang Original Allgäuer Romadur, Lätta Halbfettmargarine. Lounas: Be Light Joghurt Mild 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Haferflocken. Päivällinen: Halberstädter Harzer Bockwürste. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Bitterschokolade. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|