Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1439 kcal
|
Rasva: 40,32g | Prot: 104,69g | Hh: 170,55g.
Aamiainen: Ашан Вишня Сушеная, Геркулес Монастырский. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Печеные Овощи, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Помидоры, Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|