Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
473 kcal
|
Rasva: 25,60g | Prot: 35,86g | Hh: 22,55g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shafranskys.art
|