Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
509 kcal
|
Rasva: 29,23g | Prot: 21,95g | Hh: 45,29g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Ашан Палтус Холодного Копчения. Lounas: Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Павловская Курочка Бифштекс. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shuboksana1995
|