|
always a bit depressing putting on weight when your calorie count the day before was only 1200 🙁
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
630 kcal
|
Rasva: 22,33g | Prot: 24,03g | Hh: 80,50g.
Aamiainen: Green Tea, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Lounas: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Sweet Potatoes, Quorn Mini Breaded Fillets. Välipalat/Muut: Graze All Day Energiser. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|