Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1525 kcal
|
Rasva: 66,91g | Prot: 98,43g | Hh: 131,79g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное. Lounas: Увелка Чечевица Красная, Филе Куриное, Vитамин Мексиканская Смесь, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Vитамин Мексиканская Смесь, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Арина4989
|