Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1351 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 105,35g | Hh: 41,99g.
Aamiainen: Останкинский Варенец Термостатный, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Льняные Семена. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам. Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio). Välipalat/Muut: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Белая Дача Молодой Шпинат, Минтай Запечённый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|