Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
939 kcal
|
Rasva: 22,75g | Prot: 24,22g | Hh: 87,57g.
Aamiainen: Wasa Léger, Abricots Secs, Citron Vert, Café. Lounas: Leader Price Cornichons Extra Fins, Jambon de Dinde, Baguette, Raisins Secs, Vin Sauvignon Blanc, Vin Sauvignon Blanc. Päivällinen: Oeuf (Entier), Poulain Chocolat Noir Extra, Jambon de Dinde, Maïs, Pommes Gala, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). lisää...
|
|
1430 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 25 minuuttia, Kotityöt - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|