Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1626 kcal
|
Rasva: 27,58g | Prot: 137,77g | Hh: 213,37g.
Aamiainen: Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Чай, Мёд, Вологодское Льняное Масло , Банан, Киви. Lounas: Чай с Сахаром, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Капустный Салат. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Мёд, Хлеб Черный, Чай, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Мидии (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|