Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
812 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 64,79g | Hh: 18,44g.
Aamiainen: Свинина Отварная, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|