Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1765 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 113,23g | Hh: 202,06g.
Aamiainen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Печенье Овсяное Банановое, Талосто Блинчики с Яблоком и Брусникой, Творог (Обезжиренный), Виноград, Гороховая Каша, Русская Нива Муравейник Медовый, Хлебец Гречневый, Сыр Тильзитер, Творог 5%, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Капуста, Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|