Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
3382 kcal
|
Rasva: 87,56g | Prot: 204,02g | Hh: 430,62g.
Aamiainen: Aldi Mandeln, Aldi Magerquark, Himbeeren, Biotech USA Rice Protein, Aldi Haferflocken, Aldi Apfelmus. Lounas: Beste Ernte Rote Beete, Golden Sun Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Rapsöl. Päivällinen: Wagner Die Backfrische Hähnchen. Välipalat/Muut: TNT Just Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Äpfel, Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|