Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1426 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 63,16g | Hh: 146,53g.
Aamiainen: Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Молоко (Цельное Молоко), Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lounas: Чудо Сырок Кокосовый, Олейна Подсолнечное Масло , Компот, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Соевый Соус, Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 51,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klavadavai_
|