Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1345 kcal
|
Rasva: 80,24g | Prot: 56,51g | Hh: 108,70g.
Aamiainen: Грудка Индейки, Alpro Молоко Кешью, Чай, Авокадо Авокадо. Lounas: Alpro Soya Original Soya Drink, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Картофельный Суп. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Лосось, Брокколи, Candice Cake Десерт Кокосовый. Välipalat/Muut: Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Грецкие Орехи, Фруктово-Ореховая Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|