Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1399 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 131,82g | Hh: 127,56g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Ашан Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamaksimova252
|