|
🤣
🎼"su e giù, qua e là, questo il mondo fa girar"🎶
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1709 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 103,98g | Hh: 216,65g.
Aamiainen: Macchiatone, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Gelsomino, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 5%, Pancake prova1. Lounas: Gentilini Oswego 5 Cereali, Succo di Limone, Radicchio Rosso, Scotti Riso Jasmine, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Cavolfiore, Uovo. Päivällinen: Mele Pink Lady, Pomodori, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Brasato di manzo, Bonduelle Borlotti al Vapore, Minestrone, Bieta Lessa, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Välipalat/Muut: Cappuccino, Misura Cracker Multigrain con Cereali Antichi, Pancake prova1. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|