|
Bonjour les Fs,
Fin de semaine de ripailles et autres victuailles arrosés comme il se doit d alcool en tout genres. La vie quoi!!!
Bref une légère prise de poids bien normale.
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1238 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 59,29g | Hh: 85,63g.
Aamiainen: Café, Pure Via Stevia, Pain Blanc, Beurre (Salé). Lounas: Clémentines, Joue de Porc, Bonduelle Petits Pois. Päivällinen: Vin de Table Rouge, Paris Brest. lisää...
|
|
2813 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|