Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
2030 kcal
|
Rasva: 102,78g | Prot: 49,18g | Hh: 213,07g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lounas: Банановые Чипсы, Milka Milka Sensations, Орех Пекан, Орехи Макадамии, Bonduelle Горох, Омлет, Макароны Отварные. Päivällinen: Песочное Печенье, Огородников Икра Кабачковая, Булгур (Вареный), Вина Рислинг, Delicados Начос Оригинальные. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|