Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1111 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 59,12g | Hh: 157,10g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Киви, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Винегрет без Масла. Päivällinen: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Карамель, Яблоко Зеленое, Клевер Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|