Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1160 kcal
|
Rasva: 38,21g | Prot: 68,28g | Hh: 74,89g.
Aamiainen: Kurena Riegel, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Milchkaffee. Lounas: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Kurena Riegel. Päivällinen: Schärdinger Rauchkäse, Chardonnay, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Milchkaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nela-Ela01
|