|
16:35 что-то шок
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1319 kcal
|
Rasva: 36,42g | Prot: 80,92g | Hh: 173,70g.
Aamiainen: Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вяленая Говядина, Банан, Байкальский Творог 2%. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Помело, Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%, Байкальский Творог 2%, Банан. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Шарлотка без сахара 2, Лаваш Тонкий, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na styu sha
|