Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
690 kcal
|
Rasva: 30,28g | Prot: 21,72g | Hh: 88,82g.
Aamiainen: ВкусВилл Чечевичная Котлета, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Батон с Отрубями, Житное Подворье Тофу Острый, Alpro Кокосовое Молоко, Мёд, Hortex Клубника Замороженная, Ого Семена Льна . Lounas: Прайм Стар Суп с Киноа и Шпинатом. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|