Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1205 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 128,35g | Hh: 84,64g.
Aamiainen: AH Classic Salade, Nixe Tonijn Naturel, AH Kipfilet Gerookt, Whey Premium Whey Perfection. Lounas: Almhof Lekker & Licht Kwark Kers, Whey Premium Whey Perfection. Päivällinen: Lindt Chocolade 85%, Remia Satésaus, Lamb Weston Ziggy Fries Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HakanD2000
|