Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1833 kcal
|
Rasva: 97,31g | Prot: 49,92g | Hh: 189,91g.
Aamiainen: Квадрат Аскорбиновая Кислота с Глюкозой, Фабрика Качества Ветчина Особая, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Лэнд Суп с Фрикадельками, Сладуница Самый Умный, Липтон Зеленый Чай, Арнаут Соломка Соленая. Päivällinen: Конти Конфеты Тими, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Välipalat/Muut: Смак Слойка Лимонная, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. lisää...
|
|
1795 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 58 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|