Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1448 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 108,01g | Hh: 101,45g.
Aamiainen: Milram Körniger Frischkäse, Ja! Skyr Natur, Ja! Studentenfutter. Lounas: Salakis Feta Light, Strauchtomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), REWE Birne Abate Fetel, Ja! Skyr Natur. Päivällinen: Zwiebeln, Champignons, Karotten, Rote Paprika, Rapso 100% Reines Rapsöl, Tomatenmark, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|