Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
675 kcal
|
Rasva: 40,34g | Prot: 37,59g | Hh: 41,30g.
Aamiainen: REWE Avocado, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Roggen Knäckebrot, Aldi Original Französischer Weichkäse. Lounas: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Griechischer Salat. Päivällinen: Edeka Graved Lachs, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Seeberger Cashewkerne, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
2043 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christina7775
|