Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1630 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 82,15g | Hh: 201,13g.
Aamiainen: Кофе, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вологжанка Масса Творожная с Изюмом. Lounas: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Чай, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia.po.
|