Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 90,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1100 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 129,50g | Hh: 21,32g.
Aamiainen: Almonds . Lounas: Thompson Omega 3-6-9, Skinless Chicken Breast, Evlution Nutrition CLA 1000. Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Optimum Nutrition Fitness Fiber. Välipalat/Muut: Evlution Nutrition CLA 1000, Egg, Egg White. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|