Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1494 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 118,48g | Hh: 156,95g.
Aamiainen: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lounas: Tea (Brewed) , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Water, Sabra Classic Hummus. Päivällinen: Harris Teeter Fat Free Caramel Frozen Yogurt, Cornbread (from Mix), Vegetarian Chili (with Meat Substitute). Välipalat/Muut: Chobani Lemon Blended Greek Yogurt, Premire Protein Peanut Butter Crunch Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|