Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1266 kcal
|
Rasva: 84,23g | Prot: 113,13g | Hh: 11,26g.
Aamiainen: Gemberthee, Finax Psyllium, SPA Water, Koffie. Lounas: Mayonaise, Tomatenpuree, Ei, AH Rundergehakt Mager. Päivällinen: Oil & Vinegar Vijgen Crema Azijn, AH Ijsbergsla, Lidl Forelfilet. Välipalat/Muut: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Spekknabbels. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sumo16112017
|