|
Ab jetzt gibt's mein Gewicht immer Montags.
Ich wünsche euch allen einen guten Wochenstart.
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1310 kcal
|
Rasva: 26,14g | Prot: 83,17g | Hh: 68,81g.
Aamiainen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Lounas: Lidl Freschona Prinzessbohnen, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Välipalat/Muut: Oettinger Pils, Milbona Quark-Traum 0,2% Fett, der Leichte Classic, Maggi Klare Gemüsebrühe. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
So viele Unterstützer!
Ich danke EUCH dafür.
Ein herzliches "Glück Auf!" aus dem Ruhrpott an euch allen!
😊😊😊
18 maalis 19 jäseneltä: thore72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|