Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1024 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 46,60g | Hh: 153,30g.
Aamiainen: Сыворотка, Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут, Магнит Банан. Lounas: Помидоры, Матрикс Протеиновый Коктейль, Лимонный Сок, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Свеклы. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут, Свеклы, Йогурт Домашний, Чеснок, Сыворотка, Сельдерей, Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|